BIOPSICÓLOGO | TREINADOR DE RESPIRAÇÃO | PALESTRANTE
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Experiências de Presença e Conexão

Experiências altamente inspiradoras e de resultados imediatos

Palestra Como a Respiração Pode Mudar a Sua Vida?

Palestra teórico-vivencial, revela a fascinante ciência da respiração e a razão pela qual ela é a principal chave para mudar a sua vida.

Desafio de 21 Dias de Respiração e Presença

Experiência inovadora composta por áudios e exercícios rápidos e simples, guiando o grupo por uma jornada transformadora.

Sessões de Respiração Consciente

Breves sessões voltadas para a promoção da saúde física, emocional e mental a partir do fortalecimento da conexão com a respiração.

Algumas organizações que já
inspiraram com a gente...

O que diz quem já experimentou?​

Eu estava com uma respiração bem curta, por vários motivos. Um deles é que eu tinha pego o Coronavírus e essa foi uma das consequências que eu senti, essa dificuldade de respirar e até de andar e não ficar ofegante. Eu comecei a prestar mais atenção e ela [a respiração] começou a durar mais. Consequentemente, eu comecei a perceber menos ansiedade e contribuiu até para a minha autoestima. Comecei a ver com positividade a vida.”
Lara Machado
Participante do Desafio de Respiração e Presença
Eu já fiz muitos cursos de Yoga sempre buscando resolver a minha respiração, que era encurtada. Sempre foi um desafio enorme pra mim! E com a condução dele, objetivo, simples, prático, eu consegui superar essa coisa dentro de mim que não me permitia respirar como eu desejava. Foi de uma forma tão leve, tão divertida e aconteceu com uma rapidez incrível! E agora a pouco tive Covid e esta respiração correta me ajudou muito! Praticamente não tive sintomas e a respiração foi pra mim uma coisa tão básica, tão importante, que eu agradeço demais a essa criatura doce que é o Mateus, que consegue trazer com tanta sabedoria, com tanta humildade, com tanta presteza, com tanto carinho, uma coisa tão boa, que eu recomendo! É fora de série! Fantástico! Top demais!”
Berta Martha Wernik
Participante do Desafio de Respiração e Presença
Como isso melhorou a minha vida, o meu bem-estar, o meu relaxamento! Sou uma pessoa mais tranquila, mais calma. E a respiração é a parte mais importante. Você nos ensinou como respirar. Sentir a nossa respiração de uma maneira assim, que eu nunca imaginei que pudesse existir! Nesses momentos de quarentena em casa, eu tenho praticado muito!”
Juscilene Rodrigues
Participante de Experiências de Presença e Conexão
Reaprender a respirar é um desafio educativo. Mostra que tudo pode ser reorganizado, basta querer e persistir. Obrigada Mateus.”
Ieda Silva
Participante do Desafio de Respiração e Presença
Foi um divisor de águas na minha vida. Hoje eu consigo controlar minhas crises de pânico e ansiedade através da respiração.”
Ana Paula
Participante da Palestra Como a Respiração Pode Mudar a Sua Vida? e do Desafio de Respiração e Presença
Me ajudou muito mesmo! Estou me sentindo mais calma, mais concentrada, mais organizada, mais objetiva nos meus planejamentos e nas minhas atividades cotidianas. Tenho me sentido também muito mais feliz, muito mais positiva, com uma nova perspectiva.”
Juliana de Carvalho
Participante do Desafio de Respiração e Presença
sobre mim

Mateus Dounis

Olá! Me chamo Mateus Dounis e sou biopsicólogo, treinador de respiração, palestrante, autor, mentor e facilitador de experiências de presença e conexão. Logo no início da adolescência, com vontade de me colocar a serviço da construção de um mundo melhor, comecei uma busca intuitiva sobre qual seria o “X da questão” para fazer isso acontecer. Nessa busca, atuei nos três setores, nos três poderes e em projetos nos três níveis de atuação (internacionais, nacionais e locais) até que fui me dando conta que o X da questão é o autoconhecimento. Depois de me formar em Gestão Pública, me pós-graduei em Biopsicologia e a partir de 2017 comecei a ministrar experiências junto a grupos e organizações, sempre voltadas para o autoconhecimento, a melhoria da saúde e do bem-estar, o controle das emoções, o gerenciamento do stress, o desenvolvimento de soft skills e a promoção da cultura de paz. A partir da pandemia, iniciei minha atuação no mundo online, quando foi se revelando para mim que existe o “X do X da questão”: a respiração. Desde então, tenho me dedicado à construção de um grande movimento de conscientização da respiração, a partir de projetos como o Desafio de 21 Dias de Respiração e Presença, a série Respira Fundo e o movimento Respirantes, atualmente presente em 8 estados brasileiros, além da Argentina, Portugal e EUA.

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