Workshop Em Paz Consigo – Mateus Dounis

Workshop Teórico-Vivencial

Descubra o fascinante universo que existe em você e conquiste a sua paz interior, por meio de técnicas simples e cientificamente comprovadas.

Você vai ter acesso a conhecimentos
e ferramentas que vão te permitir...

Acessar, a qualquer momento, a paz que existe dentro de você

Maior domínio sobre suas emoções e equilíbrio do seu estado interno

Desfrutar de mais saúde e energia para viver mais e viver melhor

Lidar melhor com o stress e com as situações desafiadoras da vida

Retomar seu estado natural de felicidade e contentamento interno

Ter mais clareza, foco, capacidade de memorização e poder mental

Encarar o mundo com mais leveza e serenidade

Se sentir com mais confiança, força de vontade e determinação

Encontrar a harmonia e desfrutar de mais fluidez na sua vida

... tudo isso enquanto faz um mergulho profundo
no seu sistema corpo-mente!

ESTE WORKSHOP É PARA QUEM...

Deseja encontrar a paz dentro de si
Quer se conhecer em um nível mais profundo
Está em busca de uma vida com mais harmonia, leveza e fluidez
Sabe que é possível construir uma nova versão de si mesmo(a)
Tem vontade de superar desafios internos como ansiedade, tristeza, angústia e depressão
Gostaria de descobrir como a ciência ocidental tem dialogado com saberes antigos do oriente
Tem interesse pelo universo da ciência corpo-mente
Quer gerar mais saúde e energia para viver mais e viver melhor
Quer ter mais clareza, foco, capacidade de memorização e poder mental de modo geral
Sente necessidade de uma conexão maior consigo mesmo(a)
Tem curiosidade em desvendar os mistérios do corpo e da mente

CONTEÚDO DO WORKSHOP

Módulo 1

Biopsicologia

Módulo 2

A Ciência por Trás das Práticas

Entenda como se desencadeia dentro de você uma reação ao stress
Saiba, por meio de um teste, qual é o seu tipo de personalidade
Aprenda o que é a Resposta de Relaxamento, por quê aciona-la diariamente e como fazer isso
Descubra como fortalecer, com suas próprias mãos, o seu sistema imunológico
Entenda como suas glândulas influenciam suas emoções, seu estado de humor e até mesmo a sua personalidade
Desvende a centralidade da glândula pineal e saiba as ações fundamentais para favorecer seu devido funcionamento e vitalidade
Conheça a Bioquímica da Felicidade e saiba como reequilibrar seu sistema hormonal para reencontrar o estado natural do seu ser
Acesse a Psiconeuroimunologia, um dos campos de estudos mais intrigantes da ciência atualmente, e descubra o poder que existe em você para criar uma saúde inabalável

Módulo 3

O primeiro passo

Módulo 4

Práticas de Biopsicologia

Sinta na pele e em todo o seu sistema corpo-mente o poder das práticas que a Biopsicologia integra
Perceba os efeitos imediatos e de longo prazo das práticas para sua saúde, equilíbrio, bem-estar, poder pessoal e qualidade de vida
Aprenda como se alongar de modo gentil com seu corpo
Descubra posturas de Yoga simples e altamente recomendadas para combater a ansiedade, reduzir o stress e promover a paz interior
Seja guiada/o em uma aula detalhada de automassagem e desfrute de um verdadeiro SPA na sua casa
Tenha acesso a áudios poderosos que irão te conduzir ao estado de relaxamento e centramento que seu ser tanto deseja
Torne-se mestre de si mesma/o

SOBRE O FACILITADOR

Mateus Dounis

Instrutor e facilitador

Olá! Me chamo Mateus Dounis e sou biopsicólogo, treinador de respiração e facilitador de experiências de presença e conexão. Desde 2017 atuo junto a grupos e organizações com iniciativas voltadas para o autoconhecimento, a melhoria da saúde e do bem-estar, o controle e redução do stress, o desenvolvimento de soft skills e a promoção da cultura de paz. Formado em gestão pública e pós-graduado em Biopsicologia, ao longo de 20 anos reuni uma rica experiência profissional, com passagens pelos três setores, pelos três poderes e em projetos internacionais, nacionais e locais, que me deram uma visão expandida e uma clareza sobre a centralidade do caminho do autoconhecimento. Também atuo como palestrante, criador e conector de projetos de impacto social, autor, empreendedor e cineasta.