90% das pessoas estão respirando do jeito errado!
Você sabe qual é o resultado disso?
Sim, a respiração tem tudo a ver com isso. E os dados nos revelam que hoje 90% de todas as ocorrências clínicas são em decorrência de desordens psicossomáticas. Quando vamos na causa dessas desordens, percebemos que a respiração exerce um papel determinante, podendo tanto criar e agravar esses casos, quanto soluciona-los da melhor maneira possível.
Chegou a hora de dar atenção à coisa mais importante para a sua vida: a respiração.
Não importa o que comemos, quanto nos exercitamos, quanto nossos genes são resistentes, quanto somos magros, jovens ou sábios - nada disso importa a menos que respiremos corretamente.
James Nestor, autor do livro “Respire: a nova ciência de uma arte perdida”.
conheça o desafio
restabeleça o fluxo natural da sua respiração
e viva em estado de presença e conexão
O Desafio de 21 Dias de Respiração e Presença é uma experiência desenhada para que você domine estas duas artes poderosas, indispensáveis para o mundo pós-Covid e esse contexto de tão profundas e aceleradas mudanças.
Você aprenderá os fundamentos da respiração e como reeducar o seu sistema para o jeito certo de respirar. Saberá o caminho para acessar, através da respiração, o estado de presença e como se manter nesse lugar.
Após os 21 dias você estará desfrutando dos benefícios da respiração, como equilíbrio emocional, domínio mental, mais foco e capacidade de concentração, aumento de produtividade, mais energia e serenidade no seu dia a dia. Além, claro, de ter total domínio sobre como e quando acessar o estado de presença e encontrar a paz interior.
o que você ganha?
Respiração Consciente
Reconecte-se com a respiração e reeduque o seu sistema para o jeito certo de respirar.
Estado de Presença
Descubra como acessar de maneira simples o Estado de Presença e desperte esse poder.
Equilíbrio e Paz Interior
Aprenda a encarar os desafios e as mudanças com serenidade e conquiste a sua paz interior.
Liberar a ansiedade
Domine a estratégia mais eficaz para sair da ansiedade e saiba o que fazer caso ela surja.
Lidar com o stress
Saiba como gerenciar as suas emoções e se relacionar melhor com o mundo e com os outros.
Produzir mais e melhor
Tenha mais foco e capacidade de concentração e realize mais se esforçando menos.
Como funciona?
No seu tempo
Você faz o Desafio no seu tempo e no seu ritmo, adequando conforme melhor convier à sua agenda e sua rotina.
Leve e simples
Você receberá áudios diários com cerca de 6 minutinhos, além de breves reflexões e, eventualmente, exercícios simples.
Acompanhamento
Durante toda a jornada, o Mateus acompanha diariamente o grupo, além das mentorias a cada semana.
Próxima turma:
data a definir
1ª Semana | Inspirar
Nessa primeira semana vamos mergulhar fundo na Arte de Respirar, para que você sinta seus benefícios em todas as áreas da sua vida e torne a respiração consciente um hábito, reeducando o seu sistema para o jeito certo de respirar.
2ª Semana | Adentrar
Vamos então adentrar para encontrar quem nós verdadeiramente somos e nos liberar de pensamentos e sentimentos desnecessários. Também nos dedicaremos à compreender melhor a dimensão do tempo, aprendendo a desfrutar do Agora.
3ª Semana | Fluir
Concluiremos mergulhando no Estado de Presença, descobrindo como nos libertar do sofrimento e nos direcionar para uma vida com mais leveza e alegria. Saiba fluir com serenidade nas mudanças e desafios da vida, conquistando a sua paz interior.
vantagens de participar do desafio
Avançar no seu crescimento pessoal
Os conhecimentos e práticas que você acessará te permitirão dominar a arte da Respiração e do Estado de Presença e avançar na sua jornada de autoconhecimento.
Ter suporte e acompanhamento
Durante os 21 dias você contará com meu acompanhamento, podendo inclusive tirar dúvidas e receber insights preciosos para facilitar a sua caminhada.
Potencializar as mudanças na sua vida
Ao concentrar o processo de aprendizagem, intensificado com as práticas, você potencializará os resultados, construindo mudanças significativas na sua vida.
plataformas
Telegram
Onde você receberá as práticas diárias, áudios, instruções e insights exclusivos. Também é um espaço precioso para trocas e compartilhamentos entre o grupo e para enquetes de acompanhamento da jornada.
Zoom Meetings
Aplicativo por meio do qual realizaremos nossas mentorias em grupo. Através dele nós vamos interagir de maneira mais aproximada, fortalecendo as trocas e os aprendizados entre o grupo e o facilitador.
“Nesses novos tempos, aprender a Arte de Respirar e de estar em Estado de Presença se tornou absolutamente indispensável para todos nós.”
mateus dounis
Conheça o Facilitador
Olá! Me chamo Mateus Dounis e sou biopsicólogo, treinador de respiração e facilitador de experiências de presença e conexão. Desde 2017 atuo junto a grupos e organizações com iniciativas voltadas para o autoconhecimento, a melhoria da saúde e do bem-estar, o controle e redução do stress, o desenvolvimento de soft skills e a promoção da cultura de paz. Formado em gestão pública e pós-graduado em Biopsicologia, ao longo de 20 anos reuni uma rica experiência profissional, com passagens pelos três setores, pelos três poderes e em projetos internacionais, nacionais e locais, que me deram uma visão expandida e uma clareza sobre a centralidade do caminho do autoconhecimento. Também atuo como palestrante, criador e conector de projetos de impacto social, autor, empreendedor e cineasta.
Palavras de quem já
viveu esta experiência
Palavras de quem já sentiu
Mensagens enviadas no grupo exclusivo no Telegram da última edição do Desafio.
Os nomes foram desfocados para proteger as identidades das/os participantes.
Confira tudo o que você vai receber...
21 áudios com práticas guiadas
Áudios rápidos, com cerca de 6 minutos de duração, que vão te guiar durante todo o desafio. Você poderá ouvir QUANDO quiser e ONDE quiser, para fazer o Desafio NO SEU TEMPO E NO SEU RITMO.
R$945,00
3 sessões exclusivas de mentorias em grupo
Mentorias exclusivas do grupo com o Mateus. São oportunidades muito ricas para desbravar temas de maior interesse, sanar dúvidas e compartilhar a sua experiência com o grupo.
R$300,00
E-book Como a Respiração Pode Mudar a Sua Vida?
De autoria do Mateus, este e-book te permitirá mergulhar ainda mais no universo fascinante da respiração, ampliando os seus horizontes sobre a importância e o poder dela na sua vida!
R$29,70
Investimento
Com esta garantia, caso o Desafio não atenda suas expectativas, em até 15 dias você pode solicitar o reembolso integral do seu investimento. Basta enviar um e-mail para [email protected] e sem burocracia nenhuma você recebe de volta 100% do valor investido. Simples assim.
R$ 1.274,70
apenas 12x de-
Ingresso ao grupo exclusivo
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21 dias de práticas, exercícios, ferramentas e insights
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03 mentorias exclusivas em grupo
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