Estão chegando novos ares...
Respira fundo e se prepara para inaugurar uma nova fase na promoção da saúde física, emocional e mental do seu time… Todos irão se surpreender com o poder da Respiração!
"O corpo segue a mente. E a mente segue a respiração."
Essa sabedoria popular da Índia revela o poder sem igual de influência da respiração sobre o sistema corpo-mente.
Você quer promover a saúde mental dos seus líderes e colaboradores, com soluções menos complexas, mais baratas e com maior adesão que aulas de mindfulness, sessões de terapia ou aplicativos de inteligência artificial? Então, parabéns!
Você acabou de descobrir o "X do x da questão!"
Quem já inspirou junto com a gente?
O que a ciência nos diz sobre a respiração?
É uma chave e um portal
A respiração é a única função do sistema nervoso autônomo que podemos controlar e que exerce influência sobre as principais funções neurofisiológicas e bioquímicas.
Equilibra o nosso sistema
Ela ativa o sistema nervoso parassimpático, responsável por contrabalancear o stress do dia a dia e prevenir a sobrecarga psicossomática e de cortisol, que são as principais causas de desordens na saúde física, emocional e mental.
Prioridade máxima de atenção
As mensagens que o cérebro recebe sobre a respiração têm prioridade máxima, motivo pelo qual mudanças na respiração produzem efeitos rápidos e profundos no organismo.
Gestão direta das emoções
A respiração tem uma relação bidirecional com as emoções, sendo a ferramenta mais direta de autorregulação delas, capaz de gerar mudanças imediatas no estado de humor.
No entanto...
90%
das pessoas estão respirando do jeito errado, com desordens respiratórias como respiração bucal, excessiva, torácica ou encurtada.
90%
sim, exatamente 90% das consultas clínicas são em decorrência de desordens psicossomáticas e de excesso de cortisol. Essa correlação direta não é mera coincidência.
Resultados reais para o seu time:
Imagine seus líderes e colaboradores desfrutando desses benefícios…
Alívio das tensões e prevenção ao esgotamento
Equilíbrio na saúde física, emocional e mental
Lidar melhor com o estresse e com os desafios diários
Aumento do foco, concentração e produtividade
Melhor capacidade de tomada de decisões
Menos reatividade e melhorias nas relações
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Descontos de até 40%!**
Condições estendidas até o dia 15 de fevereiro. Aproveite!
Seus líderes estão à beira da exaustão? Então, que tal investir um tempinho para que eles possam recarregar as suas energias e aprender como fluírem com mais leveza durante este ano que se inicia?
Formato
Workshop Presencial
Participantes por grupo
Até 100
Carga horária
4h ou 8h
Descontos de até 48%!**
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A sua equipe está se sentindo sobrecarregada e você não tem conseguido os resultados que gostaria? Que tal se a gente trouxer novos ares para reabastecer seu time com mais energia e muita inspiração?
Formato
Palestra Online ou Presencial
Carga horária
30 a 90 minutos
* Condições válidas para contratações ou intenções de parceria firmadas até 15/02/2023, podendo usufruir dos serviços durante todo o 1º semestre de 2023.
** Descontos progressivos de acordo com a demanda.
Kit Respirante
Garanta que seu time esteja sempre lembrando de respirar e, assim, mais saudável e produtivo, com os nossos criativos lembretes! Temos uma infinidade de soluções, tanto para decorar os ambientes da sua empresa, quanto para presentear seu pessoal com kits home-office e brindes especiais. Consulte-nos para mais informações.
Talvez você se pergunte...
Por quê eu deveria priorizar a respiração para a minha equipe?
Para respirar fundo e refletir...
Reflexão #1
O quão menos ansiosos e mais focados e produtivos seus colaboradores estarão se durante a rotina de trabalho mantiverem sua conexão com a respiração?
Reflexão #2
Quantos dos erros e falhas que seus colaboradores cometeram nos últimos meses, aconteceram, na realidade, por não estarem com a mente presente no aqui e agora?
Reflexão #3
Dentre as habilidades que seus colaboradores devem ter, quais delas podem ser favorecidas e/ou potencializadas com a respiração e o estado de presença?
Reflexão #4
Já que 80% da nossa energia vem da respiração, o quanto saber usar a respiração a seu favor pode elevar a energia dos seus colaboradores e deixa-los mais dispostos?
O que diz quem já experimentou?
Sobre mim
Mateus Dounis
Biopsicólogo, pesquisador, treinador de respiração, mentor, autor e palestrante, aos 12 anos de idade Mateus Dounis começou um processo intuitivo de investigação em torno da pergunta: qual é o “X da questão” para evoluirmos enquanto humanidade?
Nessa busca, durante 20 anos adquiriu uma rica e rara experiência profissional, com atuações nos três setores, nos três poderes e em projetos locais, nacionais e internacionais.
Graduado em Gestão Pública, se pós-graduou em Biopsicologia e em 2018, quando já estava há 10 anos na trilha do autoconhecimento, deixou de lado sua carreira como gestor para atuar como facilitador dos saberes e práticas da ciência corpo-mente.
Mas foi a partir da pandemia que descobriu que existe o “X do x da questão”: a respiração.
Desde então, tem se dedicado totalmente à disseminação da importância e do poder da respiração para pessoas e organizações, através de workshops, palestras, cursos e livros digitais, jornadas de experiências e, mais recentemente, da Academia da Respiração.
Lidera o movimento Respirantes, atualmente presente em 18 estados brasileiros, além da Argentina, Portugal e EUA.
“Esse ano nós contamos com uma palestra do Mateus que foi muito bacana! Ele trouxe a causa, o propósito desse trabalho e técnicas de respiração para ajudar as pessoas a se aliviarem das pressões que acontecem no dia a dia. Muito obrigado, Mateus!”
Marcelo Almeida
Presidente da ABRH-DF
Quer dar uma espiadinha?
Confira alguns trechos da palestra:
Seu time merece começar 2023
inspirando novos ares!
Aproveite as condições especiais do Janeiro Branco e vem inspirar junto com a gente!
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